Copy of Новый дизайн

ОСОЗНАННЫИ

БЕГ

Откройте гармонию между телом и разумом, управляйте энергией и мыслями для достижения новых вершин

Не надо ждать поток, можно начать обучение в любое время

Авторский курс Марфы Троевой

Онлайн школа с образовательной лицензией

Leader Run

НАСЛАЖДЕНИЕ

УЛУЧШИТЬ ЖИЗНЬ

ВЫГОРАНИЕ

ДЛЯ КОГО КУРС

Кто хочет наслаждаться движением, научиться чувствовать свое тело и получать удовольствие от жизни

Кто хочет с помощью занятий бегом улучшить качество жизни

Тем, кто часто чувствует выгорание от занятия бегом

Курс для тех, кто хочет больше узнать о себе, о своих возможностях и раскрыться через занятие бегом

МАРФА ТРОЕВА

Предприниматель
Тренер по бегу
Психолог личностного роста и саморазвития
Мастер спорта России по марафону (42 км 195 м)
Основатель школы бега «Leader Run» и бегового сообщества «Sulussport» в Якутии
Мама троих детей
Магистр психологии

Об авторе

Победитель и призер Международных марафонов (42 км 195 м) в Норвегии и во Франции

marfa_troeva

Марфа Троева | Саморазвитие | Осознанный бег

11,4К

2 180

3 982

Подписчиков

Подписки

Публикации

Помогаю достигать цели с помощью бега
Ментор
Мастер спорта (2:40,37)

Моя методика — это больше, чем просто бег. Это способ саморазвития и глубокого самопознания. Я объединила техники медитации с бегом, чтобы помочь вам не только укрепить физическое здоровье, но и достигнуть ментальной ясности и эмоциональной устойчивости.

ПРОГРАММА КУРСА

Урок 0. Знакомство

Урок 1. Польза бега: для тела и для мышления

Урок 3. Технология бега

Урок 5. Медитативный бег

Урок 7. Бег с запросом

Урок 9. Программа тренировок  Для начинающих, продолжающих и продвинутых спортсменов

Урок 11. Бонусный: Опыт успешных людей. Почему богатые люди бегают

Вы познакомитесь с моей историей и узнаете, как бег может быть терапевтичным и помогать достигать целей в жизни и в бизнесе

У вас появится мотивация бегать, вы сможете взглянуть на бег по-новому, как на способ достижения лучших результатов в любой сфере жизни

Вы узнаете, как готовиться к тренировке, на что обращать внимание во время бега и получите все необходимые упражнения для успешных тренировок

Вы узнаете, как использовать бег для поддержания здоровья, ментального состояния, борьбы со стрессом и тревогами.

Вы узнаете, как использовать бег для финансового роста и развития карьеры. Научитесь во время пробежки находить ответы на важные жизненные вопросы

Вы поставите цель и начнете формировать привычку бегать, чтобы фокусироваться и достигать целей

Вы будете замотивированы регулярно продолжать тренировки и достигать большие цели, как и тысячи бизнесменов-бегунов по всему миру

Урок 2. Что понадобится, чтобы начать заниматься

Вы выберете подходящую обувь и одежду для бега, не потратив деньги на лишнее

Урок 4. Методика "Осознанный бег"

Вы познакомитесь с методикой, которая поможет решать жизненные цели во время пробежки. Узнаете, какие задачи помогает решать бег и сможете выбрать вид бега исходя из ситуации и личных запросов

Урок 6. Бег с установкой

Вы научитесь использовать бег как тренажер дисциплины. Сможете использовать бег в планировании и достижении целей в жизни, отношениях и в бизнесе

Урок 8. Питание бегуна. Что есть, чтобы быть здоровым, энергичными и достигать целей

Вы научитесь выбирать здоровые продукты, а также разберетесь, какие добавки будут полезны и как их использовать с умом

Урок 10. Ошибки в беге. Что мешает достичь успеха.

Вы определите у себя наличие ошибок бегуна и сможете получить обратную связь на свою технику бега от Марфы Троевой

НЕ ОТКЛАДЫВАЙ, Сделай шаги прямо сейчас

Твоя лучшая инвестиция в здоровье и саморазвитие начинается прямо сейчас

До повышения цен осталось:

ОСОЗНАННЫЙ БЕГ

Я развенчаю мифы о беге:

Видео презентация

Бег - это скучно

Бег - это вредно

Весь потенциал и возможности внутри нас. Их важно раскрыть самому, через работу над собой, через занятие спортом. Тренируя свое тело и меняя свое состояние и мышление мы постепенно убираем свои блоки и травмы, раскрываем весь свой потенциал.

Бег убивает суставы

С ментором

старт обучения сразу после оплаты

Доступ ко всем материалам на 6 мес

Длительность менторство 4 недели

Разбор по целям

Персональная программа тренировок с учетом нынешнего состояния (здоровья)

Дополнительные комплекс силовых упражнений

Проверка дом заданий с обратной связью от Марфы Троевой

Обратная связь от Марфы после каждой тренировки

Научитесь грамотно составлять себе план тренировок и меню питания

В подарок дневник бегуна и методические материалы

Сертификат о прохождении образовательной программы

Окружение

79 900₽

89 900₽

111 999₽

Старая цена

До старта продаж

В день старта продаж

ОПЛАТИТЬ ТАРИФ

ТАРИФЫ

Самостоятельно без комьюнити

старт обучения сразу после оплаты

Доступ ко всем материалам на 60 дней

Длительность обучения 21 день

В процессе обучения научитесь грамотно составлять себе план тренировок

В подарок дневник бегуна и методические материалы

Сертификат о прохождении образовательной программы

Обсуждение и анализ тренировок в чате комьюнити

Проверка дом заданий с обратной связью от куратора

Анализ отчетов ваших тренировок с куратором

Индивидуальные консультации от куратора и помощь с домашним заданием

2 699₽

4 499₽

8 999₽

Старая цена

До старта продаж

В день старта продаж

Самостоятельно с комьюнити

Доступ ко всем материалам на 60 дней

Длительность обучения 21 день

Обсуждение и анализ тренировок в чате комьюнити

В процессе обучения научитесь грамотно составлять себе план тренировок

В подарок дневник бегуна и методические материалы

Сертификат о прохождении образовательной программы

Проверка дом заданий с обратной связью от куратора

Анализ отчетов ваших тренировок с куратором

Индивидуальные консультации от куратора и помощь с домашним заданием

2 999₽

4 499₽

9 999₽

Старая цена

Цена до старта продаж

В день старта продаж

ОПЛАТИТЬ ТАРИФ

ВЫРАТЬ ТАРИФ

ОПЛАТИТЬ ТАРИФ

С куратором

4 499₽

7 499₽

Тариф не активен до начала продаж

Доступ ко всем материалам на 60 дней

Длительность обучения 21 день

Проверка дом заданий с обратной связью от куратора

Анализ отчетов ваших тренировок с куратором

Индивидуальные консультации от куратора и помощь с домашним заданием

В процессе обучения научитесь грамотно составлять себе план тренировок

В подарок дневник бегуна и методические материалы

Сертификат о прохождении образовательной программы

До старта продаж

В день старта продаж

14 999₽

Старая цена

ОПЛАТИТЬ ТАРИФ

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИКОВ

Аня Ким, 32 года

Алина Климова, 25 лет

Стал чувствовать свое тело
Скинул 15кг
Стал увереннее в себе
Принял участие в 11 забегах
Улучшил личные показатели
Появилась жизненная энергия
Поменялось окружение
Устроился в крупную организацию
Появилось желание развиваться
Стал путешествовать